Gratis verzending vanaf €70
Ontvang binnen 14 dagen de uitslag
Trustpilot
  • Wetenschap
  • Jouw gezondheid
  • Over ons
contact
0 0

Gratis verzending boven €70

  • Allergietesten
  • Vitaminetesten
  • Hormoontesten
  • Darmtesten
  • Psychische testen
  • Drinkwatertesten
  • SOA zelftest
  • Corona antistoffen test
Gratis verzending vanaf €70
Ontvang binnen 14 dagen de uitslag
0 0
Trustpilot
10 Tips om jouw hooikoorts klachten te minimaliseren

10 tips om jouw hooikoorts klachten te minimaliseren

Het voorjaar en de zomer is de periode waarop mensen met hooikoorts klachten zich liever opsluiten in huis dan naar buiten gaan. Snotneus, rode en jeukende ogen en niezen. Je wordt gewoon moe van jezelf.

Wil jij ondanks die vervelende klachten toch ook van dit lekkere weer genieten? Wij hebben een aantal tips voor jou op papier gezet.

Tip 1. Weet waar je allergisch voor bent

Is er uit jouw allergie onderzoek naar voren gekomen waar je allergisch voor bent? Welke grassen, pollen of bomen? Aan de hand van die uitslag kun je dagelijks de hoeveelheid stuifmeel in de lucht checken via de weeronline pollenradar. Je weet dan exact wanneer je een piek van jouw klachten kunt verwachten en daar eventueel al voorzorgsmaatregelen voor nemen.

Tip 2. Vermijd waar je allergisch voor bent

Dit klinkt simpel, maar toch zijn er veel mensen die hier niet over nadenken. Ben je allergisch voor gras? Ga dan niet lekker in het gras in de zon liggen? Pak een stoel of probeer indien mogelijk op de stenen of zand te gaan liggen. Laat ook iemand anders het gras voor jou maaien. Of leg kunstgras in je tuin.

Allergisch voor de hazelaar? Ga dan niet in de buurt van zo’n boom zitten.

Hang je was ook niet buiten te drogen, hoe lekker fris het daarna ook ruikt. Stuifmeel blijft in je kleding hangen. Als je het toch graag wilt, hang dan bijvoorbeeld jouw beddengoed ’s ochtends vroeg al eventjes buiten. Er zit dan namelijk minder stuifmeel in de lucht.

Tip 3. Vergeet nooit vaseline en een zonnebril

Wat is dit nu weer, denk je waarschijnlijk. Draag altijd een zonnebril als je naar buiten gaat. Deze beschermt jouw ogen tegen stuifmeel. Koop bij voorkeur een bril die volledig goed rond jouw ogen sluit. Verder een tip, meer uit grootmoederstijd, maar die nog steeds werkt. Smeer een beetje vaseline onder jouw neus als je naar buiten gaat. Dit beschermt jou tegen een prikkelende reactie op pollen.

Tip 4. Houd ramen en deuren dicht of gebruik een pollen hor

Stuifmeel waait gemakkelijk naar binnen. Wij adviseren daarom ook om ramen en deuren zo veel mogelijk dicht te houden. Hoe lekker het ook is, om eventjes de ramen open te zetten. Dat kan wel, maar zorg dan wel voor een goede hor voor de ramen.

Tip 5. Vaker douchen

Met het warme weer sta je regelmatig onder de douche. Even dat bezwete lijf schoonspoelen. Dit helpt ook tegen hooikoortsklachten. Douch vlak voor het slapen gaan. Ga met nat geborsteld haar naar bed. Zo komen er geen pollen op jouw hoofdkussen. Ben je de hele dag buiten geweest, gooi dan lekker ook jouw kleding in de was. Draag ze niet nog een dag.

Tip 6. Nat washandje

Last van rode jeukende ogen? Ga dan niet wrijven. Zo krijg je alleen maar meer last, want wrijven kan ontstekingen en irritaties tot gevolg hebben. Leg lekker een koud nat washandje op je ogen.

Bij sommige mensen helpen oogdruppels ook.

10 Tips om jouw hooikoorts klachten te minimaliseren (2)

Tip 7. Vermijd prikkelende stoffen

Jouw hooikoortsklachten kunnen erger worden door tabaksrook, pas geverfde ruimten en huisstof. Stofzuig regelmatig jouw huis. Vermijd ook contact met chloor, ammoniak, parfum, haarlak, uitlaatgassen en sterk geurende bloemen en planten. Deze stoffen prikkelen jouw klachten des te meer.

Tip 8. Kies de juiste vakantiebestemming

Heb jij enorme hooikoortsklachten? Kies dan voor een vakantie aan de kust of in de bergen. Hier zit minder stuifmeel in de lucht. Ook een stedentrip is beter dan het bos. Ga je naar een boerencamping, lekker op het platteland, weet dan dat hier veel meer stuifmeel in de lucht zit.

Tip 9. Pas jouw sportschema aan

Heb je hooikoorts, dan ben je binnen no time buiten adem. Sporten is dan wel het laatste waar je aan denkt. Terwijl het zo gezond is. Het beste is om te sporten als er weinig pollen in de lucht zijn: ’s ochtends vroeg of na een regenbui. Je kunt beter in een sportschool sporten dan buiten in de bossen.

Is het hooikoortsseizoen voorbij, dan kun je weer lekker buiten sporten.

Tip 10. Bij uiterste nood, gebruik medicijnen

Je hoeft uiteraard niet te lijden. Tegenwoordig zijn er verschillende medicijnen op de markt die hooikoorts tegen gaan. Vaak is het wel belangrijk om deze gedurende een langere periode te gebruiken. Zo bouw je een spiegel op en ben je beter beschermt.

Hooikoortspillen

Hooikoortspillen werken meestal 24 uur lang. Ze helpen bij klachten zoals een snotneus en rode jeukende ogen. Ook werken ze bij benauwdheid en het lamlendige gevoel dat je kunt hebben bij hooikoorts.

Neussprays

Neussprays werken alleen voor klachten aan jouw neus en ogen. Denk hierbij aan de vele niesbuien, loopneus en tranende, jeukende rode ogen.

Oogdruppels

Oogdruppels werken effectief bij hooikoortsklachten in de ogen.

Soms is het noodzakelijk om het ene medicijn met het andere te gebruiken. Op die manier versterken ze elkaar waardoor jouw klachten verminderen.

Allergie inhalatie zelftest

Wellicht ook iets voor jou?

46 op voorraad

Vitamine D test

Vitamine D test

€39
Voedsel allergie test verpakking

Voedselallergie test

€99 – €124

9 op voorraad

allergietest kind

Allergietest kind

€99
Tags: allergie, gezondheid, hooikoorts, hooikoorts test, pollen, tips

Comments are closed

Laatste berichten

Microbioom

Het darm-microbioom

11 maart 2022 Reacties uitgeschakeld voor Het darm-microbioom
darmmicrobioom mede verantwoordelijk voor leeftijd

Bepaalt jouw darmmicrobioom of jij 100 jaar ...

30 november 2021 Reacties uitgeschakeld voor Bepaalt jouw darmmicrobioom of jij 100 jaar wordt?
corona antistoffen test

Corona antistoffen test

25 november 2021 Reacties uitgeschakeld voor Corona antistoffen test

Categorieën

  • Allergie
  • Burn-out
  • Corona
  • Cortisol
  • Darmflora
  • Darmgezondheid
  • Depressie
  • Drinkwater
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Levensstijl
  • Meditatie
  • menopauze
  • Microbioom
  • Milieu
  • Psychische testen
  • SOA
  • Sport
  • Stress
  • Testosteron
  • Vitaminetekort
  • Voeding

Yours Health Test

Bosberg 41 7271 LE Borculo

info@yourshealthtest.nl

088 007 5744

Algemene voorwaarden
Privacy policy
kvk: 08177231
BTW NL 8195.96.930.B01
Copyright 2022

Sitemap

Categorieën

  • Allergietesten
  • Vitaminetesten
  • Hormoontesten
  • Darmtesten
  • Psychische testen
  • Drinkwatertesten
  • SOA zelftest
  • Corona antistoffen test

Menu

  • Alle testen
  • Mijn resultaten
  • Jouw gezondheid
  • De wetenschap
  • Veelgestelde vragen
  • Leveringen en retourneren
  • Klantenservice
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN