Gratis verzending vanaf €70
Ontvang binnen 14 dagen de uitslag
Trustpilot
  • Wetenschap
  • Jouw gezondheid
  • Over ons
contact
0 0

Gratis verzending boven €70

  • Allergietesten
  • Vitaminetesten
  • Hormoontesten
  • Darmtesten
  • Psychische testen
  • Drinkwatertesten
  • SOA zelftest
  • Corona antistoffen test
Gratis verzending vanaf €70
Ontvang binnen 14 dagen de uitslag
0 0
Trustpilot
stress op jouw lichaam

Hoe reageert jouw lichaam op stress?

Kom je in een stressvolle situatie terecht dan reageert jouw lichaam meteen. Je hart klopt in je keel, je krijgt het warm en begint te zweten. Je lijf begint te trillen en je buik begint op te spelen. Alle alarmbellen in jouw lichaam worden geactiveerd. Stress zit echt niet alleen in je hoofd. Nee zeker, niet. In een stressvolle situatie reageert jouw hele lichaam.

Wat is stress?

De reactie van jouw lichaam bij bepaalde situaties is heel normaal. Het wil je beschermen. Het kan alleen misgaan als je langdurig in een stresssituatie komt.

Stress is de reactie van jouw lichaam op een bedreigende situatie. Denk maar aan het “fight or flight” verhaal. Vroeger in de oertijd reageerde jouw lichaam als er een beer voor je neus stond. Tegenwoordig kennen we veel meer andere stresssituaties. Denk aan het thuiswerken en de daarbij komende werkdruk, verlies van een dierbaar persoon, examenvrees, geldproblemen en de angst om besmet te worden. Iedereen reageert hier anders op. Of je stress ondervindt, is per persoon verschillend.

Luister goed naar jouw lichaam.

Wat gebeurt er in jouw lichaam?

We gaven het kort in het begin al aan. Kom jij in een situatie waarin jij veel stress ervaart, dan werken jouw hersenen op volle toeren. Zij zetten jouw lichaam aan het werk. Jouw lichaam produceert meer adrenaline, je hartslag stijgt en je bloeddruk gaat omhoog. Je spieren spannen zich aan, je ademhaling wordt sneller. Je eetlust verdwijnt en het zweet breekt je uit.

Jouw lichaam produceert niet alleen meer adrenaline, maar ook worden jouw bijnieren aan het werk gezet op cortisol te maken. Cortisol is ons stresshormoon. In een stresssituatie zorgt dit hormoon ervoor dat je bloedsuikerspiegel stijgt en jouw stofwisseling sneller gaat werken. Op die manier krijg je meer energie.

Je maakt je klaar voor de strijd, zeg maar.

Gezonde situatie

Stress is in principe helemaal niet verkeerd of slecht. Het is juist een gezonde reactie van jouw lichaam. We hebben er allemaal mee te maken. Die lange rij bij de kassa of telefoontjes en e-mails die maar binnen blijven komen. Of de spanning die je voelt voor het geven van een presentatie. Gezonde stress is juist ‘fijn’ want dan presteer je beter, je bent alerter en je kunt je beter concentreren.

De reactie van stress door jouw lichaam is juist goed. Mits het niet van langdurige, chronische aard is.

Ongezonde situatie

Ervaart jouw lichaam langdurige stress, staat het continu onder spanning, dan kun je hiervan klachten krijgen. Ervaar je regelmatig achter elkaar stress, dan heeft jouw lichaam niet voldoende tijd om te herstellen. Dan kom je in een ongezonde situatie terecht. Klachten die je o.a. kunt krijgen, zijn: vermoeidheid, verhoogde bloeddruk, slapenloosheid, hoofd-, nek- en rugpijn, maag- en darmklachten, duizeligheid. Maar ook psychische klachten zoals prikkelbaarheid, besluiteloosheid en verhoogde pijngevoeligheid.

Veel mensen weten hier dan niet goed mee om te gaan en vertonen compleet ander gedrag. Andere pakken naar de fles, gaan meer eten of beginnen opeens met roken.

Vertoont jouw lichaam één om meerdere van bovenstaande reacties? Wacht dan niet te lang en doe een stressprofiel test. Als je namelijk te lang door blijft lopen met stress in je lijf, kan dit uiteindelijk leiden tot een burn-out.

Stressprofiel zelftest

Wellicht ook iets voor jou?

Uitverkocht

hormoonprofiel testen voor vrouwen

Hormoonprofiel testen voor vrouwen

€64 – €144
burn-out test

Burn-out test

€219 – €329

18 op voorraad

Cortisol test

€29

46 op voorraad

Vitamine D test

Vitamine D test

€39
Tags: burn-out, cortisol, gezondheid, stress, stressprofiel

Comments are closed

Laatste berichten

Microbioom

Het darm-microbioom

11 maart 2022 Reacties uitgeschakeld voor Het darm-microbioom
darmmicrobioom mede verantwoordelijk voor leeftijd

Bepaalt jouw darmmicrobioom of jij 100 jaar ...

30 november 2021 Reacties uitgeschakeld voor Bepaalt jouw darmmicrobioom of jij 100 jaar wordt?
corona antistoffen test

Corona antistoffen test

25 november 2021 Reacties uitgeschakeld voor Corona antistoffen test

Categorieën

  • Allergie
  • Burn-out
  • Corona
  • Cortisol
  • Darmflora
  • Darmgezondheid
  • Depressie
  • Drinkwater
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Levensstijl
  • Meditatie
  • menopauze
  • Microbioom
  • Milieu
  • Psychische testen
  • SOA
  • Sport
  • Stress
  • Testosteron
  • Vitaminetekort
  • Voeding

Yours Health Test

Bosberg 41 7271 LE Borculo

info@yourshealthtest.nl

088 007 5744

Algemene voorwaarden
Privacy policy
kvk: 08177231
BTW NL 8195.96.930.B01
Copyright 2022

Sitemap

Categorieën

  • Allergietesten
  • Vitaminetesten
  • Hormoontesten
  • Darmtesten
  • Psychische testen
  • Drinkwatertesten
  • SOA zelftest
  • Corona antistoffen test

Menu

  • Alle testen
  • Mijn resultaten
  • Jouw gezondheid
  • De wetenschap
  • Veelgestelde vragen
  • Leveringen en retourneren
  • Klantenservice
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN