Stress test

Iedereen ervaart weleens stress. Maar wat als dit heel lang aanhoudt? Een stress test kan jou meer duidelijk bieden.

Stress zorgt dat je goed handelt in een noodsituatie, dat je alert bent. Zoals bij acuut gevaar of een intense inspanning. Je bloeddruk en hartslag stijgen, je ademhaling versnelt en je lichaam maakt adrenaline aan. Je kunt ook stress ervaren bij werk- en privé situaties, denk aan een scheiding, overlijden van iemand, werkloos worden, etc.

Is het gevaar weg, jouw inspanning klaar of heb je een bepaald verlies verwerkt, dan komt normaal gesproken jouw lichaam weer tot rust. Lukt het jouw lichaam niet hier zelf van te herstellen, dan kan stress ongezond voor je zijn.

Ernstige stressklachten kunnen op de lange termijn bijdragen aan een burn-out, depressie of angststoornis. Uiteraard wil je dat niet. Volgens de Hartstichting is langdurige stress niet goed voor je hart. 

Wij bieden twee verschillende stress testen aan:

Stress test basis: meet jouw cortisolgehalte gedurende een dag.

Stress test plus: gelijk aan basis + het gehalte aan DHEA.

Voordelen stress test

• Zelftest, eenvoudig vanuit huis te doen.
• Niet afhankelijk van de beschikbaarheid en bereikbaarheid van een arts.
• Test via een speekselmonster.
• Professionele persoonlijke testuitslag met heldere uitleg.

Het persoonlijk rapport kun je delen met je arts of specialist om de resultaten verder door te nemen.

Wat meet een stress test?

De stresstesten van Yours Health Test geven jou inzicht in jouw stressprofiel. Aan de hand van 7 metingen wordt jouw cortisolgehalte over de hele dag in kaart gebracht.

Van nature heeft de cortisolwaarde in het lichaam een karakteristiek patroon. Bij een gezond persoon is er in de vroege ochtend een piek in de cortisolwaarde te zien. Na de piek daalt het cortisolgehalte in de loop van de dag. Om middennacht is het cortisolgehalte het laagst. Dit karakteristieke patroon gebruiken wij om de stressbelasting te bepalen.

Wat meet de stress test basis?

Bij de stress test basis wordt jouw cortisolgehalte gedurende een dag gemeten. Jouw cortisollevel laat een karakteristiek verloop zien gedurende de dag met een piek ongeveer een half uur nadat je wakker bent geworden. Zijn er afwijkingen, heb je een te hoog of te laag cortisolgehalte, dan toont dit een mogelijke stressbelasting aan.

Wanneer raden wij deze test aan:

• bij lichamelijke en geestelijke stress
• bij vermoeidheidstoestanden

Cortisol

De bijnieren produceren cortisol. Het lichaam maakt dit hormoon aan om het energieniveau te reguleren. Cortisol regelt de afgifte van glucose, een essentiële brandstof in het lichaam. Daarnaast is cortisol het belangrijkste stresshormoon in het lichaam. Met deze cortisol test wordt het cortisol dagprofiel in kaart gebracht (7 metingen = 5 waardes).

Wat meet de stress test plus?

Tijdens de stress test plus worden zowel het cortisolgehalte als het DHEA-gehalte in de ochtend en avond gemeten. 

DHEA

De bijnieren produceren DHEA, een veelvoorkomend hormoon in het lichaam. De hoeveelheid DHEA is van belang voor de productie van andere hormonen.

Wanneer raden wij deze test aan:

• bij lichamelijke en geestelijke stress
• bij uitputtingstoestanden

Wanneer een stress test doen?

Stress is een oerkracht om te overleven. Wanneer je veel van jezelf vraagt, je niet meer kunt stoppen, raak je uitgeput.

Online vind je veel vragenlijsten om jouw stressprofiel te bepalen. Deze kunnen eigenlijk niet echt goed worden gebruikt om een goede diagnose te stellen. Het is maar net hoe je een vraag beantwoordt. Om duidelijkheid te krijgen of jouw klachten te maken hebben met stress, is het noodzakelijk om jouw speeksel te testen op de hormonen cortisol en DHEA.
NB: Vanaf 18 jaar. Bij een lagere leeftijd kan er wel gemeten worden, maar vindt er geen interpretatie van de uitslag plaats, omdat er geen gevalideerde referentiebereiken voor mensen jonger dan 18 jaar zijn.
Voor een betrouwbare uitslag is het belangrijk om de test af te nemen op een dag die representatief is voor het leven van de testpersoon. Bij extreme omstandigheden zoals ziekte, rouw etc. kan men beter wachten met het afnemen van de test.

Stress symptomen

• Vermoeidheid
• Overgewicht
• Verminderde belastbaarheid
• Verhoogde prikkelbaarheid
• Versterkte pijngevoeligheid

De uitslag van jouw stress test

Zodra ons laboratorium jouw speekselmonster heeft beoordeeld, krijg je een e-mail. Met de codes die bij je test zaten, kun je op de website inloggen en jouw resultaten bekijken.

Het laboratoriumonderzoek geeft je meer informatie over de hoogte van jouw cortisol en DHEA gehalte in jouw speeksel.