Waarom een vitamine test doen?
Te weinig of te veel vitamines kan slecht zijn voor jouw gezondheid. Een vitamine test verteld jou precies of je een tekort of overschot hebt. Een gebrek of tekort aan vitamine D wordt gezien als een groot probleem voor ieders gezondheid, in alle leeftijdsgroepen. Zelfs in landen waar de zon iedere dag schijnt. Een tekort kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en spierzwakte. Bovendien hebben onderzoekers geconstateerd dat een lage inname van vitamine D, samen met toenemende obesitas, het aantal chronische ziekten verhoogt.
Heb je te weinig vitamine B12 dan heb je een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, bloedarmoede en neurologische aandoeningen op lange termijn. Bekende symptomen zijn chronische uitputting, vermoeidheid, prestatie- of spierzwakte, evenwichtsstoornis en neurologische (gevoelloze vingers en tenen, tintelingen) of psychische stoornissen. Wees er op tijd bij, voordat er blijvende gezondheidsschade optreedt.
Met een vitaminetest van Yours Health Test meet je of jouw vitaminegehalte op orde is.
Wanneer doe je een vitamine test?
De vitamine test is geschikt voor iedereen die zich herkent in de bovenstaande symptomen. In Westerse landen komt een vitamine D tekort veel voor. Een groot deel krijgt te weinig vitamine D binnen, wat consequenties voor jouw gezondheid kan hebben. Vooral in de herfst- en wintermaanden met de ‘R’. Het is dus zeker aan te raden regelmatig jouw vitamine D-waarde te meten. Kom je weinig buiten of ga je vaak volledig bedekt naar buiten dan heb je meer kans op een tekort. Ook senioren, vrouwen en jongvolwassenen hebben hier eerder kans op.
Een vitamine B12-tekort komt, behalve bij oudere mensen, minder vaak voor, maar is wel een essentieel vitamine voor bloedvorming en de bescherming van jouw zenuwcellen. Een tekort merk je niet zo snel, maar als er symptomen optreden, dan kan dit meteen ernstig zijn. Ben je vegetariër of veganist dan heb je een grotere kans op een tekort aan vitamine B12. Dit geldt ook voor zwangere vrouwen, of vrouwen die borstvoeding geven en senioren.
De wachttijden binnen de zorg worden steeds langer. Spoed gaat altijd eerst. Wil en kun jij niet wachten, dan biedt deze test uitkomst om zelf op tijd te achterhalen of jouw spiegels aan vitamine D en/of B12 hoog genoeg zijn.
Wat meet je met een vitaminetest?
De vitamine testen van Yours Health Test meten of je een tekort hebt aan een specifieke vitamine. De resultaten van de vitamine D-test worden weergegeven in nmol/l. De gewenste waarde ligt op 75 nmol/l (zie voorbeelduitslag). Let op! Deze waarde ligt hoger dan de gebruikelijke referentiewaarde. Echter pas vanaf deze waarde, van 75 nmol/l, kunnen alle positieve effecten van vitamine D voor jouw lichaam tot hun recht komen.
Bij de vitamine B12-test wordt de concentratie kreatinine in de urine gecheckt als maat voor het vermogen van de nieren om de urine te concentreren. Daarnaast wordt het gehalte aan methylmalonzuur in de urine bepaald in mg/g. De bepaling van het gehalte methylmalonzuur wordt gezien als een sensitievere test dan de gebruikelijke bepaling van de serum B12 in het bloed.
Aan de hand van deze resultaten kan er een advies gegeven worden voor extra toevoegen van deze vitamines aan jouw voeding.
Welke verschillende vitaminetesten zijn er?
De vitamine D-test meet de hoeveelheid vitamine D. Dit wordt gedaan door een bloedtest. Kom je weinig buiten of bedek jij altijd volledig jouw lichaam als je naar buiten gaat, dan heb je kans op een verlaagd vitamine D gehalte. Dit geldt ook voor ouderen, vrouwen en jonge volwassenen.
De vitamine B12-test checkt jouw vitamine B12 gehalte a.d.h.v. een urinetest. Vitamine B12 is een wateroplosbaar vitamine. Een tekort kan voorkomen bij mensen die deze vitamine minder goed opnemen uit voedsel, bijvoorbeeld door een maag- of darmziekte. Veganisten en vegetariërs hebben ook eerder kans op een vitamine B12 tekort. De stof methylmalonzuur kan zich dan ophopen in jouw lichaam en dat kun je meten.
Wat zijn de voordelen van een vitamine test?
Een vitamine test van Yours Health Test kun je eenvoudig vanuit huis doen. Je hoeft hiervoor geen afspraak te maken bij de huisarts. Op ieder gewenst moment kun je de vitamine zelftest uitvoeren. De uitslag van de test duurt ongeveer 7 tot 10 dagen.
