Wat doen al deze hormonen? Waar zijn ze goed voor?
Cortisol (dagprofiel)
De bijnieren produceren cortisol. Het lichaam maakt dit hormoon aan om het energieniveau te reguleren. Cortisol regelt de afgifte van glucose, een essentiële brandstof in het lichaam. Daarnaast is cortisol het belangrijk stresshormoon in het lichaam.
*Dagprofiel: van nature heeft de cortisolwaarde in het lichaam een karakteristiek patroon. Bij een gezond persoon is er in de vroege ochtend een piek in de cortisolwaarde waar te nemen. Na de piek daalt het cortisolgehalte in de loop van de dag. Om middennacht is het cortisolgehalte het laagst. Dit karakteristieke patroon gebruiken wij om de stressbelasting te bepalen.
DHEA
Het hormoon DHEA is met name belangrijk voor een toereikende stresstolerantie en een optimale regulatie van de stofwisseling. De bijnieren produceren DHEA. Het is een veelvoorkomend hormoon in het lichaam. Uit DHEA worden andere geslachtshormonen zoals DHEAS, testosteron en estradiol gemaakt. De hoeveelheid DHEA is dus van belang voor de productie van andere hormonen.
Adrenaline
Bij stress of bedreigende situaties maakt het menselijk lichaam in grote hoeveelheden adrenaline aan. Dit gaat vaak samen met angst en woede. Ook kou, hitte, honger, dorst, pijn, fysieke inspanning en andere zaken die de balans in het lichaam verstoren, kunnen de adrenalineproductie verhogen.
Noradrenaline
Een gebrek aan noradrenaline in het lichaam kan zorgen voor depressieve gevoelens. Een overmaat aan noradrenaline in het lichaam kan zorgen voor euforische en opgewonden gevoelens, maar ook gespannen of angstige beleving.
Dopamine
Dopamine is een neurotransmitter, een stof in de hersenen die informatie van de ene naar de andere zenuwcel overbrengt. Dopamine zorgt ervoor dat we ons tevreden en beloond voelen.
Serotonine
Serotonine is een neurotransmitter, een stof in de hersenen die informatie van de ene naar de andere zenuwcel overbrengt. Serotonine heeft invloed op het geheugen, stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust. Serotonine wordt in de hersenen onder andere afgeven in de prefrontale cortex. Dit hersengebied is betrokken bij cognitieve en emotionele functies, zoals: beslissingen nemen, plannen, sociaal gedrag en impulsbeheersing.
Testosteron
De bijnierschors en testikels produceren in het lichaam van de man testosteron. In het lichaam van de vrouw maken de bijnierschors en eierstokken testosteron aan. Het hormoon bindt zich deels aan eiwitten in het bloed. Het deel van het testosteron dat zich niet hecht aan eiwitten, het vrije testosteron, stroomt los door het bloed en dat is meetbaar.
Progesteron
Het hormoon progesteron kalmeert en stabiliseert hersenfuncties en stimuleert de productie van lichaamseigen opiaten in de hersenen. Dat geeft een positieve invloed op de gemoedstoestand.
Oestradiol
Oestradiol is een vrouwelijk geslachtshormoon en maakt deel uit van de hormoongroep oestrogenen. Toch is het hormoon ook te vinden bij mannen. In een mannelijk lichaam wordt oestrogeen gevormd uit DHEA of door omzetting van testosteron met behulp van een enzym uit buikvet. Een uitgebalanceerd oestradiolniveau verlaagt het risico op een hartaanval, beschermt tegen osteoporose en bevordert de innerlijke balans.
