De meeste Nederlanders hebben een vitamine D-tekort en weten dat niet eens. Weet jij hoe hoog jouw vitamine D-gehalte is?
Blog
Lees meer over actuele onderwerpen in onderstaande blogs.
Is jouw vitamine D level hoog genoeg? Hoe zorg je ervoor dat je ruim voldoende vitamine D binnenkrijgt?
Verhoog jouw vitamine D-gehalte met deze voedingsmiddelen. Wees niet bang, denk niet meteen aan de oude bekende lepel levertraan.
Speciaal voor mannen! Weg met het tekort aan mannelijke hormonen. Met onze 10 tips krijg je jouw hormonen weer in balans.
Last van jeukende rode ogen, niezen en een snotterneus? Uitslag of een dikke keel na het eten van bepaalde voeding? Waarschijnlijk heb je dan een allergie.
Deze twee woorden worden nog al eens door elkaar gebruikt. Ze betekenen allebei iets anders. Lees onze uitgebreide uitleg in dit blog.
De symptomen van een burn-out of depressie lijken veel op elkaar. Toch zijn er verschillen, maar helaas is de scheidslijn niet duidelijk. Dit maakt het stellen van een diagnose moeilijk.
Thuiswerken kan naast dat het nuttig is, ook zorgen voor fysieke, mentale en sociale uitdagingen. Lees onze 8 tips om als thuiswerker gezond te blijven.
Weet jij hoe jouw poep er uit zit? Kijk jij wel eens achterom? Echt doen. Jouw ontlasting zegt meer over jouw darmgezondheid dan dat je in werkelijk beseft.
Krijg jij de kilo’s er niet van af? Meet dan eens jouw cortisolgehalte. Cortisol kan namelijk extra buikvet veroorzaken.
Kom alles te weten over die stinkbommetjes, jouw scheten. Ze vertellen je veel over de conditie van jouw darmflora.
Het is belangrijk om jouw kinderen van jongs af aan al te leren wat gezonde voeding is. Pas op met suikers en vetten. Zo blijft het microbioom gezond.
Onze gezondheid is belangrijk, daar moeten we goed voor zorgen. Heb jij jouw gezondheidsdoelen al vastgesteld? In dit blog hebben wij er een aantal voor jou op papier gezet.
Alles wat je eet, kan van invloed zijn op jouw microbioom. Helaas is niet alles wat we eten en drinken ook goed voor ons microbioom.
Met onderstaande tips krijg je jouw hormoonhuishouding en -cyclus weer op orde. Dit zonder medicatie!