Als je klachten hebt, is het belangrijk om te weten waar deze vandaan komen. Een psychische test kan hierbij helpen. Stress is een oerkracht om te overleven. Wanneer je te veel van jezelf vraagt, raakt jouw lichaam uitgeput.
Vroeger zei men dat je alleen psychische klachten kon krijgen als je het te druk had met je werk. Niets is minder waar. Je kunt stress en overbelasting ook vanuit privé-situaties ervaren. Zoals je op de website van Trimbos kunt lezen hebben veel Nederlanders hier last van. Onze werk en privé situatie is veranderd. We werken veel meer vanuit huis, kinderen die vaker thuis zijn, weinig tot geen vertier en/of uitlaatkleppen. In de volksmond worden de termen overspannenheid, burn-out en oververmoeidheid regelmatig door elkaar gebruikt wanneer je last hebt van uitputtingsverschijnselen.