Gratis verzending vanaf €70
Ontvang binnen 14 dagen de uitslag
Trustpilot
  • Wetenschap
  • Jouw gezondheid
  • Over ons
contact
0 0

Gratis verzending boven €70

  • Allergietesten
  • Vitaminetesten
  • Hormoontesten
  • Darmtesten
  • Psychische testen
  • Drinkwatertesten
  • SOA zelftest
  • Corona antistoffen test
Gratis verzending vanaf €70
Ontvang binnen 14 dagen de uitslag
0 0
Trustpilot
drinkwater test

7 redenen waarom water drinken zo belangrijk is

Voor je gezondheid is het belangrijk om voldoende water te drinken. Volwassen mannen moeten ongeveer 2,5 liter per dag drinken en vrouwen 2 liter. Zweet je veel of verricht je veel inspanning, dan kan dit niveau zelfs hoger liggen.

In dit blog geven wij je 7 redenen waarom het drinken van water zo goed is voor jouw gezondheid.

1. Water hydrateert

Water hydrateert de huid van binnenuit. Drink je voldoende water, dan verbetert de conditie van jouw huid. Deze voelt minder droog en strak aan. Heb je enorme dorst? Water is dan de beste dorstlesser. Hierdoor worden jouw tong en keel bevochtigd en voelt het niet meer als schuurpapier aan.

Water is een goedkoop schoonheidsmiddel.

2. Water voorkomt uitdroging

Drink jij te weinig water, dan kun je uitdrogingsverschijnselen krijgen. Denk hierbij aan hoofdpijn en vermoeidheid. Drink dus voldoende om je hoofd ‘koel’ te houden.

3. Water is noodzakelijk voor jouw hersenen

Jouw hersenen bestaan voor 80% uit water. Drink je te weinig water, dan kun je duizelig of moe worden. Je concentratievermogen neemt ook af. Drink dus voldoende om alert te blijven.

4. Water is belangrijk voor jouw spieren

Voorkom spierpijn. Drink voldoende water, waardoor jouw spieren hun werk kunnen blijven doen. Belangrijk is om voor, tijdens en na het sporten voldoende water te drinken.

5. Jouw nieren hebben water nodig

Drink je regelmatig te weinig, dan kan het zijn dat je nierstenen of een blaasontsteking krijgt. Jouw nieren halen namelijk afvalstoffen uit jouw bloed, die opgenomen worden in de urine en naar je blaas worden afgevoerd. Om van daaruit uitgescheiden te worden. Zolang jij voldoende drinkt, is er niks aan de hand.

Tip! Aan de kleur van je urine kun je eenvoudig zien of je voldoende drinkt. Is deze licht van kleur, dan drinkt je voldoende. Is deze donker van kleur? Pak dan gauw nog één of twee glazen water. Waarschijnlijk heb je dan te weinig gedronken.

6. Water voorkomt obstipatie

Is jouw stoelgang onregelmatig en ga je weinig naar de wc? Dan kan het zijn dat je te weinig water drinkt. Drink voldoende water waardoor afvalstoffen uit de spijsvertering worden verwijderd. Het water zorgt ervoor dat de vezels, die je hebt gegeten, makkelijker jouw darmen kunnen schoonmaken.

7. Water ontgift

Water is nodig om alle stoffen in jouw lichaam te transporteren. Het onttrekt giftige stoffen uit jouw lichaam en voert ze af.

Drink dus voldoende. Let daarbij op dat jouw drinkwater geen zware metalen bevat.

Drinkwater testen

Wellicht ook iets voor jou?

Uitverkocht

legionella test

Legionella test

€49

Uitverkocht

zware metalen test

Zware metalen in water test

€59

4 op voorraad

Glyfosaat zelftest

€74
Tags: drinkwater, gezondheid, levensstijl, water

Comments are closed

Laatste berichten

Microbioom

Het darm-microbioom

11 maart 2022 Reacties uitgeschakeld voor Het darm-microbioom
darmmicrobioom mede verantwoordelijk voor leeftijd

Bepaalt jouw darmmicrobioom of jij 100 jaar ...

30 november 2021 Reacties uitgeschakeld voor Bepaalt jouw darmmicrobioom of jij 100 jaar wordt?
corona antistoffen test

Corona antistoffen test

25 november 2021 Reacties uitgeschakeld voor Corona antistoffen test

Categorieën

  • Allergie
  • Burn-out
  • Corona
  • Cortisol
  • Darmflora
  • Darmgezondheid
  • Depressie
  • Drinkwater
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Levensstijl
  • Meditatie
  • menopauze
  • Microbioom
  • Milieu
  • Psychische testen
  • SOA
  • Sport
  • Stress
  • Testosteron
  • Vitaminetekort
  • Voeding

Yours Health Test

Bosberg 41 7271 LE Borculo

info@yourshealthtest.nl

088 007 5744

Algemene voorwaarden
Privacy policy
kvk: 08177231
BTW NL 8195.96.930.B01
Copyright 2022

Sitemap

Categorieën

  • Allergietesten
  • Vitaminetesten
  • Hormoontesten
  • Darmtesten
  • Psychische testen
  • Drinkwatertesten
  • SOA zelftest
  • Corona antistoffen test

Menu

  • Alle testen
  • Mijn resultaten
  • Jouw gezondheid
  • De wetenschap
  • Veelgestelde vragen
  • Leveringen en retourneren
  • Klantenservice
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN